நாள்தோறும் நினைவில் 10 : உடலைப் பேணு – சுமதி சுடர்

sumathy-sudar10 உடலைப் பேணு

உடற்பயிற்சி செய்
தூய்மையாக இரு
அளவோடு உண்
தட்பவெப்ப பாதுகாப்பு பெறு
பொருள்படைக்க உழை
உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் வை
இயற்கையொடு இணைந்து வாழ்
நோய்க் குறிகளை அறி
மருத்துவத்தின் துணைகொள்
ஆழ்ந்து உறங்கு

 – சுமதி சுடர், பூனா

அகரமுதல 61

 


Comments

Popular posts from this blog

பல்துறையில் பசுந்தமிழ் : அறிவியல்தமிழ் 3/8 – கருமலைத்தமிழாழன்

பகுத்தறிவுப் பகலவன் பாவேந்தர் பாரதிதாசன் – கூடலரசன் bharathidasan spl.issue